[你问我答] 什么运动提精神？

2007-04-03 16:53 | 只看楼主 树型| 收藏| 小中大 1^#

什么运动提精神？

晚上坐在家里学习昏昏欲睡

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山子(0 )

2007-04-03 16:54 树型| 收藏| 小中大 2^#

1 干洗脸：用两手掌心由下而上搓脸皮、环状搓太阳穴、搓耳朵各100次。既提神又能使脸色红润。

2 用两中指绕眼眶旋转按摩1分钟。闭上眼睛轻轻按压眼球100下。提神又明目。

3 适当做下蹲运动，数量以不太累为好

4 伸伸懒腰。

以上是简单易行的提神醒脑方法。

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